നെയ്യും മഞ്ഞളും

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നെയ്യും മഞ്ഞളും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് പതിവാക്കൂ...

നെയ്യിലെ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ പിത്തരസത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അമിത ഉത്തേജനമില്ലാതെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാൻ കരളിനെ സഹായിക്കുന്നു.
 

കുർക്കുമിൻ സമ്പുഷ്ടമായ മഞ്ഞൾ കരളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുക ചെയ്യുന്നു. 

നെയ്യും മഞ്ഞളും ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കും. അതേസമയം മഞ്ഞൾ അധിക കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കും. 

നെയ്യ് പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. 

മഞ്ഞളിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഓർമ്മശക്തി, ശ്രദ്ധ എന്നിവ കൂട്ടുന്നു.
 

നെയ്യ് മഞ്ഞളുമായി ചേർക്കുമ്പോൾ ഇത് ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.