ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കൂട്ടുന്ന ഏഴ് ശീലങ്ങള്‍

ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കൂട്ടുന്ന ശീലങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.

പതിവായുള്ള ഉറക്കക്കുറവും ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കൂട്ടും.

സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക തുടങ്ങിയ മോശം ഭക്ഷണശീലം ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കൂട്ടും.

പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങള്‍ ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കൂട്ടും.

സ്ട്രെസ് അഥവാ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം വേണ്ട രീതിയില്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതും ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കൂട്ടും.

ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ് കേൾവിക്കുറവ്. അതിനെ അവഗണിക്കരുത്.

വ്യായാമക്കുറവും ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കൂട്ടും.