Health
പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും വൃക്കയില്‍ കല്ലുകള്‍ ഉണ്ടാകാം. ഏവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുന്നത് വൃക്കയില്‍ കല്ലുണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകും. അതിനാല്‍ ദിവസവും എട്ട് മുതൽ പത്ത് ഗ്ലാസ് വരെ വെള്ളം കുടിക്കുക.
ഉപ്പിന്‍റെ അമിത ഉപയോഗം വൃക്കയിലെ കല്ലിനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടും. അതിനാല്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉപ്പിന്‍റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.
അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് കിഡ്നി സ്റ്റോണിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
മധുരം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍, കൃത്രിമ ശീതളപാനീയങ്ങൾ, മാംസാഹാരം തുടങ്ങിയവയുടെ അമിത ഉപയോഗവും കല്ലുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും.
മരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം മൂലവും കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍ ഉണ്ടാകാം.
ചില രോഗങ്ങള്‍ കല്ല് രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും.
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്‍റെ മൊത്തം ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.
അയേണിന്‍റെ കുറവുണ്ടോ? തിരിച്ചറിയേണ്ട ലക്ഷണങ്ങള്‍
ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശീലമാക്കാം അഞ്ച് ഡ്രെെ ഫ്രൂട്ട്സുകൾ
വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി കഴിക്കേണ്ട ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങൾ
പേരയില തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ, കാരണം