പാനീയങ്ങൾ

ശരീരത്തിലെ അധിക കലോറി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ

ഗ്രീൻ ടീയിൽ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ കാറ്റെച്ചിൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നാരങ്ങ വെള്ളത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്., ഇത് ആരോഗ്യകരമായ മെറ്റബോളിസം നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. 

ചമോമൈൽ, ഇഞ്ചി, കർപ്പൂര തുളസി തുടങ്ങിയ ഹെർബൽ ടീകൾ ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കുന്നു.

കട്ടൻ കാപ്പിയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസം മുഴുവൻ കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ച് കളയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. 

ഉലുവ വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും  ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. 

തുളസി വെള്ളി കുടിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായകമാണ്.