Food

മത്തി മുളകിട്ടത്

മത്തി മുളകിട്ടത് ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കി നോക്കൂ, വെറെ ലെവൽ രുചിയാണ്

Image credits: google

വേണ്ട ചേരുവകൾ

മത്തി                         10   എണ്ണം 

Image credits: Getty

ഉലുവ

ഉലുവ                       1/4  ടീസപൂൺ

Image credits: Getty

ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചത്

ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചത്    1 ടീസപൂൺ

Image credits: Getty

ചെറിയ ഉള്ളി

ചെറിയ ഉള്ളി            10 എണ്ണം

Image credits: Getty

കുടംപുളി

കുടംപുളി                  3 എണ്ണം

Image credits: Getty

പച്ചമുളക്

പച്ചമുളക്                  3  എണ്ണം

Image credits: Getty

തക്കാളി

തക്കാളി                     1  എണ്ണം

Image credits: Freepik

കുടംപുളി


കുടംപുളി                   2  എണ്ണം 

Image credits: Getty

കറിവേപ്പില

കറിവേപ്പില        ആവശ്യത്തിന് 
 

Image credits: Getty

ഉപ്പ്

ഉപ്പ്               ആവശ്യത്തിന് 

Image credits: Getty

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ആദ്യം മത്തി നന്നായി വൃത്തിയാക്കി കഴുകി എടുത്ത് വരഞ്ഞു കൊടുക്കുക. മീനിൽ നല്ല മസാല പിടിക്കാനാണ് നമ്മൾ ഇങ്ങനെ വരഞ്ഞ് കൊടുക്കുന്നത്. 

Image credits: google

രണ്ട്

കുറച്ചു കുടംപുളി ചെറിയ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ സോക് ചെയ്തു വയ്ക്കുക. ഒരു മൺചട്ടി അടുപ്പത്ത് വെച്ച് ചൂടാക്കുക. മൺചട്ടി ചൂടായി വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് ചൂടാക്കുക. 
 

Image credits: Getty

മൂന്ന്

ശേഷം ഇതിലേക്ക് 1/4 tsp ഉലുവ, ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചത്, 10 ചെറിയ ഉള്ളി ചതച്ചത്, 3 പച്ചമുളക് കീറിയത്, വേപ്പില, തക്കാളി, കുടംപുളി വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി എടുക്കുക. 

Image credits: Getty

നാല്

ശേഷം ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും വെള്ളവും ചേർക്കുക. ശേഷം അരിഞ്ഞ് വച്ചിരിക്കുന്ന മീൻ കഷണ്ങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് ഇടുക. നല്ലത് പോലെ വേവുന്നത് വരെ തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക.  
 

Image credits: google

മത്തി മുളകിട്ടത്

ചേരുവകൾ എല്ലാം തയ്യാറാക്കിയാൽ എളുപ്പം നമുക്കിത് റെഡി ആക്കിയെടുക്കാം. 

Image credits: google

വൃക്കകളെ ആരോ​ഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന 10 ശീലങ്ങൾ

അയേണ്‍ അടങ്ങിയ പത്ത് ഭക്ഷണങ്ങള്‍

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ

ദഹനത്തിന് ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന ഫുഡ് കോമ്പിനേഷനുകള്‍