പലർക്കും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങൾ വലിയ ഇഷ്ടമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അമിതമായി കഴിച്ചാലുള്ള ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്.
Image credits: Pinterest
ബ്ലഡ് ഷുഗർ കൂട്ടാം
ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതിന് ഇടയാക്കും.
Image credits: Freepik
ഭാരം കൂട്ടാം
കലോറി കൂടിയ ഭക്ഷണമാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഇത് ഭാരം കൂട്ടുന്നതിന് ഇടയാക്കും.
Image credits: Freepik
ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം
ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ സ്റ്റാർച്ച് കൂടുതലായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ വിവിധ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണമാകും.
Image credits: Social Media
ബിപി കൂട്ടും
മറ്റൊന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കൂട്ടുന്നതിന് ഇടയാക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
Image credits: Social Media
ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
ഗ്യാസ് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ദിവസവും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് തടി കൂട്ടുകയും ചെയ്യും. ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.